你目前的情商訓練是從你出生到現(xiàn)在的家庭環(huán)境和生活經歷一點一點地塑造出來的。你意識到你的情商不高，你不能直接改變它，因為人們在社交場合的行為反應不能完全預測和主觀意識的自我控制。

因此，如果你想通過目標情商提升培訓來提升情商，其實是不可能的。也許有些方法可以在短時間內生效，但并不能真正提高他們的情商。然而，如果你硬改變他們的一些行為方式，效果不會改變很長時間。只要你放松、興奮或粗心，一切都是原創(chuàng)的。

什么是情商？事實上，情商是同理心的外在表現(xiàn)。同理心，又稱同理心，同理心，就是你能深刻理解別人的想法和想法！所謂高情商，能夠深刻理解他人，做出外部行為。

從根本上說，所有的生物都是自私的，包括人類本身。因此，當我們在社會上與他人打交道時，在自私本能的驅使下，我們將不可避免地損害他人的利益。這種損害不是主觀和故意的，也不是惡意的。同樣，這種損害也表現(xiàn)出各種損害，不僅是經濟利益，而且對他人的聲譽、聲譽、精神損害，甚至對他人的情緒都有影響。

因此，對他人的傷害無處不在，不可能預防，如何盡量避免這種隨意的傷害行為，這需要使用我上面提到的同理心。當我們與他人交流時，如果你能充分利用同理心，對他人有深刻的理解，你就會潛意識地考慮你的語言和行為，而不是做太特別的行為。

如何培養(yǎng)同理心？事實上，同理心也是歲月積累的結果。每個人目前的同理心水平也是通過前半生的經驗培養(yǎng)出來的(這似乎又回來了)。對大多數(shù)人來說，童年生活條件越好，同理心能力越弱。這里的生活水平不僅指經濟實力，還指自然條件，如快樂的童年、撫摸父母、親密的同學關系等。環(huán)境越優(yōu)越，越容易忽視對他人內心感受的關注，越容易以自我為中心。當然，以自我為中心并不意味著自私。自私是主觀行為，以自我為中心是潛意識行為。

理解以上內容，提高同理心能力并不難，這也是一個漫長而艱難的過程。改進分為主動改進和被動改進。主動改進是我們的主觀改變。最常見的方法是我們經常談論它，“換位思考”當我們與他人相處時，我們經常從他人的角度進行同理心和思考，這是積極提高同理心的一種方式。從他人的角度思考的直接結果可能是在一定程度上轉移個人的得失（廣義利益，而不是經濟利益）。在此之前，人的本質是自私的。個人得失的轉移程度有多大？這需要我們自己來衡量。利益轉移是提高同理心的成本，利益轉移是情商的新標高。

然而，在現(xiàn)實中，主觀提高同理心取決于個人的決心和執(zhí)行，但因為這是一個漫長的過程，可能貫穿我們的余生，所以，能堅持多久是一個問題，幸運的是提高同理心能力和被動提高方法，這就是我常說的“接受社會毒打”。在上述同理心培養(yǎng)條件中，優(yōu)越的環(huán)境不利于塑造同理心，相反，它是有益的。當我們進入社會時，過去家庭的優(yōu)勢就不存在了。在社會上，我們仍然很容易按照過去的風格碰壁、矛盾甚至受傷。這些挫折可以讓我們反思問題出在哪里。無論你認為問題出在自己身上，還是一切都被別人傷害，我們都能記住，從長遠來看，我們在生活和交流中更加謹慎，客觀地實現(xiàn)了我們的目標。

我曾經想寫一個關于情商的總結，和大家分享，然后逐漸放棄。主要原因是我們可以無限期地談論情商，寫一篇萬字的長文。最后，沒有明確、簡單、有效的方法。相反，我想告訴你，不僅我不能快速提高你的情商，其他人也不能快速提高你的情商。那些所謂的情商速成課，甚至兒童情商培訓，也可能是智商稅。

我也知道，在當今碎片化學習的時代，絕大多數(shù)人習慣于只要結果，最好是一句話就能解決問題的方法。沒有人關心這個過程。例如，人關心。例如，今天小邊的問題，甚至不想知道如何提高情商，只是想知道作為一個人HR如何提高情商，目的真的不能再直接了。但別忘了，問題越簡單，答案就越復雜。

當然，我們不需要過于悲觀，事實上，我們每個人都有意識或無意識地走在光明的道路上，提高情商。無論是在我們的生活中，在工作中，我們遇到的困難，與同事和領導的不同，扔鍋和刺，都可能在一定程度上反映我們的情商，就像我們希望在處理勞動爭議時提高他們的相關法律知識和應用能力一樣，但我們不能使用勞動法1000次。要想真正掌握勞動法的應用，其實我們需要一點一點地進行案例分析和積累。過程和結果無法逆轉。提高情商并不難。它包括在我們的日常生活和工作中，經常反思和總結自己，經常和朋友談論困難的事情，傾聽他人的觀點，然后確認他們的實踐，總結不斷的挫折和失敗，調整他們的心態(tài)和行為。