01 你會(huì)有這樣的經(jīng)歷嗎？ 考試前，我很焦慮。我好像忘記了所有我復(fù)習(xí)過(guò)的東西，或者努力反復(fù)背書(shū)。簡(jiǎn)單的復(fù)習(xí)需求已經(jīng)被我自己的不安打敗了。不管我做多少題，我似乎只想要心理上的安慰，而我想要的只是平靜恐慌的情緒。 去一個(gè)陌生的新環(huán)境，新城市，新團(tuán)隊(duì)，新生活，巨大的不安使我們語(yǔ)無(wú)倫次，想說(shuō)話，但忘記了說(shuō)什么。我不知道如何表達(dá)，如何說(shuō)話，試著笑得僵硬，只是為了掩蓋他們的情緒不安。 然后不敢社交，不敢認(rèn)識(shí)新朋友，自己陷入自己的演示中無(wú)法自拔，甚至眼前的事情都做不好。 失戀后，哭笑不得，暴飲暴食，然后生活沒(méi)有規(guī)律，生活沒(méi)有方向，忘記了從哪里來(lái)，去哪里，努力工作。 一切都崩潰了。 情緒失控，然后生活失控。 02 你熟悉這些經(jīng)歷嗎？ 這些感覺(jué)是不是最稀疏最常見(jiàn)？ 我們似乎很容易陷入自己帶來(lái)的情緒起起落落。隨著情緒的起起落落，我們感到快樂(lè)、悲傷、快樂(lè)和失望。我們已經(jīng)崩潰了，好像我們?cè)谛》秶鷥?nèi)轉(zhuǎn)身，無(wú)法走出去。 我們每分鐘都在抱怨，抱怨，談?wù)撐覀兊牟粷M(mǎn)。是的，我們前所未有地使用“嘲笑”這個(gè)詞，這樣的高頻率，在我們父母的時(shí)代是不可想象的。 是因?yàn)槲覀冋娴挠心敲炊嗟谋г?，真的有那么多的抱怨嗎? 不應(yīng)該是這樣。 W小姐本科是英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)的，在CBD的高級(jí)寫(xiě)字樓工作。她每天都在開(kāi)會(huì)上度過(guò)工作時(shí)間。她說(shuō)，她似乎不在開(kāi)會(huì)的時(shí)候就在吐槽。在最后一次會(huì)議上，老板安排了一些令人發(fā)指的工作。她的團(tuán)隊(duì)成員說(shuō)了他們不應(yīng)該說(shuō)的話，他們必須氣得半死。似乎他們必須吐槽才能有勇氣冷靜下來(lái)，開(kāi)下一次會(huì)議。 有一天，W小姐和我們聚在一起，突然說(shuō)，好像控制情緒是一種奢望，no，對(duì)現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，這是一種超能力。 03 后來(lái)，W小姐一邊工作，一邊復(fù)習(xí)托福，GMAT。很多學(xué)生全職復(fù)習(xí)，還是覺(jué)得考G簡(jiǎn)直就是煉獄。對(duì)于每天在CBD寫(xiě)字樓有無(wú)盡會(huì)議、無(wú)盡PPT、無(wú)盡計(jì)劃報(bào)告的W小姐來(lái)說(shuō)，難度和日常忙碌程度可想而知。 M小姐決定每天5點(diǎn)起床背誦GRE單詞，然后看看前一天做錯(cuò)的練習(xí)。去CBD地鐵，一遍又一遍地聽(tīng)托福聽(tīng)力，走進(jìn)大樓，她迅速轉(zhuǎn)變?yōu)镺L模式，穿著高跟鞋，在CBD戰(zhàn)場(chǎng)上奔跑，直到拖著疲憊的身體回家，打開(kāi)厚厚的練習(xí)，熬夜練習(xí)。 這樣的日子。沒(méi)有時(shí)間抱怨，沒(méi)有時(shí)間嘲笑，沒(méi)有時(shí)間情緒不穩(wěn)定，沒(méi)有時(shí)間讓這些小情緒影響下一步的安排。因?yàn)榧词故且欢螘r(shí)間的情緒不穩(wěn)定也會(huì)直接影響復(fù)習(xí)過(guò)程或工作進(jìn)度。 “你還記得我們上學(xué)的時(shí)候嗎？”W小姐從煉獄出來(lái)后，總結(jié)給我們聽(tīng)。 “老師在課堂上不能回答問(wèn)題，回去可以悲傷一段時(shí)間，沒(méi)有心思做作業(yè)，因?yàn)樗X(jué)得自己受到了老師的批評(píng)?！? “還有，還有誰(shuí)在背后說(shuō)你什么的，我們聽(tīng)到了，我們可以悲傷很長(zhǎng)一段時(shí)間，茶不想吃飯，他們自己的小情緒。” “然后更不用說(shuō)失戀了，整個(gè)人都被悲傷的情緒所控制，除了暴飲暴食，什么都不用做。整個(gè)人都被悲傷的情緒所控制，好像他不再是一個(gè)人，完全無(wú)法控制自己的情緒，而是被一團(tuán)糟的情緒所控制。” 04 好像還記得以前見(jiàn)過(guò)這樣一句話。 “人不能活成一團(tuán)情緒?！? 這應(yīng)該是事實(shí)。 W小姐說(shuō)，在工作和復(fù)習(xí)美國(guó)碩士學(xué)位之后，我們知道以前的時(shí)間是如何被浪費(fèi)的，而那些我們糾結(jié)的悲傷，實(shí)際上是如此的淺。 當(dāng)你有更多的事情要完成，甚至必須完成時(shí)，你必須有情緒穩(wěn)定的能力。沒(méi)有時(shí)間因?yàn)楸涣R，被誹謗，被拋棄什么都不做。 你被你糟糕的情緒所控制，但時(shí)間不會(huì)為你停止。你滿(mǎn)滿(mǎn)的schedule不會(huì)因?yàn)槟愕谋瘋詣?dòng)完成。相反，他們只會(huì)殘忍地拋棄你。 時(shí)間在你哭的時(shí)候依然無(wú)情地向前走，而你的命運(yùn)只會(huì)因?yàn)槟愕幕靵y、煩躁、失望和無(wú)所事事而變得越來(lái)越長(zhǎng)。 最重要的是，那些事情真的值得你悲傷，值得你付出最寶貴的時(shí)間去深陷其中嗎？ 你活成一團(tuán)情緒，讓混亂的情緒控制你的思想和身體，那么你打算依靠什么來(lái)過(guò)上更好的未來(lái)生活呢？ 05 你只會(huì)因?yàn)樯畛梢粓F(tuán)情緒而暴飲暴食，身材走樣。你想用哭紅的眼睛遇見(jiàn)下一段愛(ài)情嗎？你想帶著一堆未完成的事情去見(jiàn)你的新老板嗎？ W小姐說(shuō)，回想起來(lái)，以前上班的時(shí)候，會(huì)議之間一定要吐槽才能去下一次會(huì)議，現(xiàn)在想起來(lái)很可笑。 說(shuō)了一些是非，我氣得半死。最后，我改變了什么？銷(xiāo)售數(shù)據(jù)不會(huì)因?yàn)槟阃虏劬椭本€上升，老板也不會(huì)因?yàn)槟阃虏劬徒档椭笜?biāo)。 而吐槽本身，歸根結(jié)底也是對(duì)自己的無(wú)能感到憤怒。 真正應(yīng)該被吐槽的其實(shí)是無(wú)能的自己。 一個(gè)連情緒都控制不好的，無(wú)能的自己。 因此，我們應(yīng)該像俠客一樣，一路上遇到各種各樣的妖魔鬼怪，相遇，戰(zhàn)斗，贏得塵土，繼續(xù)前進(jìn)，輸，站起來(lái)，繼續(xù)前進(jìn)，忘記敵人。而不是呆在同一個(gè)地方，頭上一團(tuán)糟糕的小烏云，停滯不前。 每一個(gè)俠客，只要能笑傲江湖，一定要懂得穩(wěn)定情緒的方法。 江湖上，畢竟是單打獨(dú)斗，誰(shuí)嘲笑過(guò)誰(shuí)，何必在意別人的眼光。 作為一群還在練習(xí)的小怪物，我們必須獲得這種獨(dú)特的技能，因?yàn)樗且环N巨大的能力和力量。 祝小妖怪們?cè)缛站毠?，早日成為大俠！ 獵頭，獵頭公司，深圳獵頭公司，獵頭招聘，獵頭網(wǎng)，深圳獵頭，獵頭網(wǎng)招聘，獵頭服務(wù)，獵頭公司排名，獵頭公司招聘